Etiket: sindirim
Gluten Hassasiyetiniz Olduğunu Gösteren 6 İşaret
Gluten intoleransı (gluten hassasiyeti) günümüzde gittikçe yaygın hale gelen bir bozukluktur. Bu bozukluk testlerle bile zor tespit edilebildiği için, pek çok insan gluten hassasiyeti olduğundan habersiz bir şekilde düşük hayat […]
Dışkınız Sağlığınızla İlgili Çok Şey Söylüyor
Dışkınızın rengi, şekli ve kıvamı sağlığınızla ilgili çok şey söylüyor. Eğer dışkınız her zamankinden farklıysa ve anormallik bir kaç gün devam ederse, bu durumu ciddiye almakta fayda var. İşinizi kolaylaştırmak için bu yazımızda dışkıdaki […]
Bakliyatları Filizlendirerek Hazmını Kolaylaştırın
Yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye… Bunlar oldukça lezzetli fakat yedikten sonra gaz yapan bakliyatlar. Neyse ki bu bakliyatları filizlendirerek hazmını kolaylaştırabilir ve gaz yapmasını engelleyebilirsiniz. Üstelik bu yöntem yiyeceklerin besin değerlerini de arttırıyor. GAPS […]