Etiket: doğal tedavi
Omega-3 Hakkında Sık Sorulan Sorular ve Cevapları
Son on yılda yapılan araştırmalar Omega-3 yağ asitlerinin beyin, göz, cilt, sinir sistemi, kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiğini göstermektedir. Peki yeterli Omega-3’ü almak için ne kadar balık yemek gerekir? Başka hangi […]
Devedikeni Tohumu Karaciğere İyi Geliyor
Devedikeni, latince adıyla Silybum marianum, karaciğer hücrelerini yenilemekte ve karaciğeri tüm zehirli maddelerden arındırmaktadır. Sıkça karşılaşılan karaciğer yaşlanmasının tedavisinde oldukça etkilidir. Devedikeni tohumu çayının, karaciğer üzerindeki etkinliği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır ve bu bitki Avrupa’da; mantar zehirlenmesi, […]
Uykusuzluk Sorununu Çözmek İçin Kullanılabilecek Bitkiler
Uyku en temel ihtiyaçlarımızdan biridir. Uyurken vücudumuzdaki toksinler temizlenir, hücrelerimiz yenileni, tüm organlarımız dinlenir ve ayrıca rüya görerek zihnimizdeki tortulardan da kurtuluruz. Herkes hayatının bazı dönemlerinde, 2-3 gün süren uykusuzluklar yaşayabilir. Bu oldukça normaldir. Fakat uyku sorununuz 2-3 günü geçip haftalara […]
200 Yıl Yaşamış Li Ching Yuen’in Tükettiği Uzun Yaşam Bitkileri
200 yıl yaşayarak dünyanın en uzun yaşayan insanı ünvanına sahip Li Ching Yuen aynı zamanda bir bitkibilimciydi. İşte Li Ching Yuen’ in en çok tükettiği uzun yaşam bitkileri : Ölümsüzlük Mantarı […]
Bağışıklık Sistemine İyi Gelen Bitkiler
Hastalandığımızda kullandığımız antibiyotikler, zararlı bakterilerin yanında faydalı olan bakterilere de saldırdığı için bağışıklık sistemimize zarar vermektedir. Buna, doğal olmayan beslenme alışkanlıklarımız ve stresli şehir yaşantımız da eklendiğinde bağışıklık sistemimiz iyice […]
Sağlıklı Beslenmek İçin Mutfağınızda Yapacağınız 8 Değişiklik
Doğal ve sağlıklı bir yaşam istiyorsanız bazı alışveriş alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Bu yazımızda sağlıklı beslenmek için mutfağınızda yapmanız gereken en temel değişiklikler sıralandı. 1.Şekeri ve şekerli ürünleri atın Depresyon, obezite ve hafıza sorunları gibi pek […]
Mide Bağırsak Sorunlarına İlaçsız Çözüm
Şişkinlik, gaz, mide yanması, gastrit, ülser, reflü gibi sorunlar pek çok kişinin hayat kalitesini olumsuz etkiliyor. Bu sorunları gidermek için ya çeşit çeşit ilaç kullanıyoruz, ya da hayatımızın bir parçası olarak görmeye […]
Sarı Kantaron Depresyon ve Anksiyeteye İyi Geliyor
Sarı kantaron bitkisi, latince adıyla hypericum perforatum, yüz yıllardır tedavi yöntemi olarak kullanılmasına karşın bilimsel etkinliği yeni yeni kanıtlanmaktadır. Orta çağda kötü ruhları kovduğuna inanılan bu bitki, genellikle yaralara sürülüp yaraları […]
Sağlıklı Yaşamak İçin Hayatımıza Sokmamız Gereken 12 Alışkanlık
Yaşamlarımız doğallıktan uzaklaştıkça kaygı, öfke, depresyon gibi sorunlar artış gösteriyor. Tüm dünyada antidepresan kullanımı rekor düzeye çıkmış durumda. Sadece psikolojik sorunlar değil kanser, şeker hastalığı, mide sorunları gibi kronik hastalıklar […]